固定初期,应注意向病人解释功能锻炼的必要性和骨折可能发生的并发症以及并发症的预防办法,引起病人足够的重视.早期在骨折两周之内,复位后即指导病人用力握拳,以锻炼指间关节和掌指关节活动及锻炼前臂肌肉的主动收缩.对老年患者应特别强调肩关节活动的重要性,在伤后三天即应进行锻炼肩关节的前屈,后伸,内收,外旋,环转活动以防止肩手综合症的发生.中期即伤后三到四周,骨痂逐步生成或成熟,局部肿胀消失,已接近临床愈合,在早期功能锻炼的基础上,开始进行腕关节背伸和桡侧偏斜活动,前臂旋转活动的练习,要循序渐进,逐步增加活动度,以免骨折再移位.后期骨折已达到临床愈合标准,外固定已解除,要针对病人不同情况进行指导,尤其是腕,肘关节的活动度,对于关节功能有不同程度障碍者,要进行充分的练习.

握拳伸指：将伤肢的手掌及五指伸开,然后握拳,进行一伸一握,每回锻炼20～40次,次数由少到多.此动作有改善腕部及前臂的血液循环,增加肌张力的作用,用以避免掌指关节囊粘连及肌肉挛缩.吊臂屈肘：用颈腕带将伤肢的前臂悬吊于胸前,用力握拳,使前臂的肌肉紧张,接着屈伸肘关节,然后伸展至颈腕带容许的范围,每回锻炼20～40次.亦可用健肢托住伤肢的腕关节,进行肘关节的屈伸锻炼.此动作有改善上肢的血液循环,防止肘关节粘连和肌肉挛缩的作用.

移位型骨折，需闭合复位。术者沿前臂长轴方向牵拉患者手掌及拇指，使腕部尺偏，并使前臂旋前。然后使腕关节掌曲，并同时在桡骨远骨折段上向掌侧及尺侧推压。保持腕部在旋前及轻度掌屈尺偏位，应用前臂石膏托或小夹板固定4周，10～14天改为中立位4周。

完全愈合后可以象以前一样提重东西.可一般骨折要半年以上才能提重东西.虽然左桡骨骨折已100多天了,拍X光片示恢复还可以,但必须等骨折完全愈合才能负重.也就是你所说的提重东西,因为骨折端已长医学上叫骨痂形成,要想牢靠需要半年以上.