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身体偏瘦是否有病,该如何应对

身体偏瘦是否有病,该如何应对

  • 回答1

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    李学良 主任医师

    江苏省人民医院

    三级甲等

    消化内科

    身体偏瘦可能由多种原因导致,如消化问题、代谢异常、疾病影响、饮食不均衡、运动量过大等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.消化问题:脾胃虚弱可能影响营养吸收,可多吃健脾食物,如山药、薏米、芡实等。
    2.代谢异常:甲状腺功能亢进等会使代谢加快,需检查甲状腺功能,确诊后遵医嘱治疗。
    3.疾病影响:某些慢性疾病如糖尿病、结核病等,要积极治疗原发病。
    4.饮食不均衡:保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入充足,多吃瘦肉、蛋类、谷物。
    5.运动量过大:适当减少运动量,增加休息时间。
    身体偏瘦不一定是病,但需综合判断,必要时就医检查,明确原因。

    2019-01-18 11:19
  • 回答6

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:您好:身体偏瘦有很多原因,可以先去医院检查一下身体是否存在某种疾病,平时多注意膳食习惯,按时就餐,少吃零食,多食蔬菜和水果,多摄入些营养丰富的食物,注意各种营养的搭配,克服挑食毛病,加强体育锻炼

    2015-11-14 18:01
  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    健康指导:偏瘦的原因很多,可以去医院检查一下排出糖尿病,甲状腺疾病等消耗性疾病外,饮食上注意营养,食物多样化,多吃高蛋白质,高热量食物,多吃健脾养胃的莲子,山楂,山药,小米粥等,饮食要有规律,适量吃些零食和肥肉,巧克力,多做运动,保证充足睡眠。

    2015-11-14 16:19
  • 回答4

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:根据您的描述,建议平时注意饮食调节,进食高蛋白质,高维生素饮食,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,避免长时间熬夜,以免加重身体不适,积极参加体育锻炼,每天坚持慢跑,可以增强身体抵抗力。

    2015-11-14 04:30
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    健康指导:这种情况与日常摄入能量不足,且消耗能量较大也存在一定的关系。建议日常充足的优质蛋白类食物食用,如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏、酸奶等,补充合成人体组织所需的氨基酸。同时坚持每天坚持运动,并在早上坚持食用30克的油脂类坚果,如花生、瓜子、核桃等。

    2015-11-13 22:27
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您好!男孩一般都偏瘦!但不是绝对的!请问您吃饭怎么样!好吗?容易饿吗?您觉得有什么不适吗?祝您健康

    2015-11-13 20:27
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