总是感觉睡不醒、头脑不清醒且老想瞌睡，可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、脑供血不足、神经衰弱等原因造成的。 1.睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会导致睡眠时长和质量不足，使得身体和大脑无法得到充分休息，从而出现上述症状。应调整作息，保证每天 7-8 小时的充足睡眠。 2.贫血：体内血红蛋白含量降低，氧气运输能力减弱，大脑缺氧就容易出现疲劳、嗜睡等。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体会感到乏力、困倦。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4.脑供血不足：脑部血液循环障碍，大脑缺血缺氧，引起头晕、嗜睡。可服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物改善。 5.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大，导致神经功能紊乱。需要调整心态，必要时服用谷维素、安神补脑液等。 如果总是出现睡不醒、头脑不清醒且老想瞌睡的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、头颅 CT 等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，适当运动，增强体质。

你的情况考虑如果是老是觉得困的话，考虑是缺氧造成的情况，建议可以做一个CT检查后确诊治疗如果是确诊的话，可以去医院进行吸氧后治疗的，并且一定要保持心情的愉快，多去绿色植物多的地方

你好，你可能是体质虚弱造成的，建议合理安排生活方式。保持每天的体育锻炼，做好多做些有氧运动。保持营养的充分，不要饥一顿饱一顿，不要挑食，有条件的话，可以每天都吃两个鸡蛋。多吃蔬菜水果等。保持充足的睡眠，不要熬夜，有条件的话，中午要午睡下。保持一个良好的心态，合理处理周围人际关系。保持一个愉悦的心情。