健康指导：您好，您是不是想美白，可以的，每天泡一杯柠檬水是不错的选择，就是在泡的时候可以搭配一些别的东西，可以调整柠檬的偏性，而且会更富有营养，比如搭配红糖就可以起到活血补血的作用，搭配玫瑰花、月季花就会有通经活络的作用，您看看自己需要些什么就相应的选择吧。

健康指导：你好，可以每天泡杯喝。柠檬营养价值很高，是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。含有多种维生素，但是喝柠檬水时不要直射阳光，容易引起日光性皮炎。

你好，这个是很健康的饮品，只要你没有脾胃虚寒的话就是可以常喝的，但是脾胃虚寒的话就不要喝了。柠檬经常是用来解暑的，可以清热解暑生津，有点偏凉的药性，所以胃寒的不要喝，没有的话就行。祝你健康。

健康指导：当然可以，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，能起到美白的作用，女生常常作为美容饮品。柠檬水的抗氧化作用对人的皮肤起到抗皱作用，虽然柠檬水是酸的味道，但它却是碱性食品，能平衡人体内的酸碱度

健康指导：您好，很高兴为您服务！柠檬富含抗氧化的维生素C，对身体的抗衰老、抗氧化有重要功能，适当的饮用柠檬水可以一定程度上补充维生素C，可以坚持饮用，一般来讲没有什么不良反应。另外还应该多吃蔬菜水果，才能保证我们身体所需的维生素的供给！