中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质 9 种。 1.平和质：阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛。 2.气虚质：元气不足，疲乏、气短、自汗。 3.阳虚质：阳气不足，畏寒怕冷，手足不温。 4.阴虚质：阴液亏少，口燥咽干，手足心热。 5.痰湿质：痰湿凝聚，形体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻。 6.湿热质：湿热内蕴，面垢油光，口苦苔黄腻。 7.血瘀质：血行不畅，肤色晦黯，舌质紫黯。 8.气郁质：气机郁滞，神情抑郁，忧虑脆弱。 9.特禀质：先天失常，生理缺陷，过敏反应。 了解自身的体质类型，有助于采取相应的养生保健方法，预防疾病，提高生活质量。但体质并非一成不变，会受到环境、生活方式等因素影响。

3中医体质9种基本类型与特征 　　3.1平和质（a型） 　　3.2气虚质（b型） 　　3.3阳虚质（c型） 　　3.4阴虚质（d型） 　　3.5痰湿质（e型） 　　3.6湿热质（f型） 　　3.7血瘀质（g型） 　　3.8气郁质（h型） 　　3.9特禀质（i型）