祛湿可以通过饮食调理、运动锻炼、中医理疗、改善生活习惯、合理用药等方式。 1.饮食调理：多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实、冬瓜等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2.运动锻炼：适当的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。 3.中医理疗：常见的有艾灸、拔罐、刮痧等，能够疏通经络，调节气血，有助于祛湿。 4.改善生活习惯：保持居住环境干燥通风，避免长期处于潮湿的环境。规律作息，保证充足的睡眠。 5.合理用药：如参苓白术散、藿香正气水、清热祛湿颗粒等，但用药需遵医嘱。 祛湿需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，如果湿气症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

湿疹是一种常见的由多种内外因素共同作用，引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。还有一些常见的皮肤病，比如荨麻疹，也是一种常见的过敏性疾病。建议临床使用同仁堂皮肤血毒丸等中成药治疗，有清热、解毒、止痒的作用，临床治疗湿疹效果较好。