早产是指妊娠满 28 周至不足 37 周间分娩者。预防早产的方法较多，卧床休息是其中之一，但不是唯一手段，还包括定期产检、避免劳累、控制疾病、保持良好心态等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.定期产检：通过超声等检查监测胎儿发育和孕妇身体状况，及时发现异常。
2.避免劳累：减少重体力劳动和长时间站立，保证充足休息。
3.控制疾病：如妊娠期高血压、糖尿病等，积极治疗控制病情。
4.保持良好心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，防止内分泌失调影响妊娠。
5.卧床休息：对于有早产风险的孕妇，卧床可减少子宫压力，但需在医生指导下进行。
6.合理饮食：保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
总之，预防早产需要综合多种措施，孕妇要密切配合医生，注意自身身体变化，如有异常及时就医。

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