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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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寒冷的冬季巧吃冷食,不但对身体无害,反而有益,不失为冬季一种新颖的保健方法。 吃点凉菜防肥胖 冬天天冷,人们喜欢吃油脂多、热量高的食品,加之户外活动少,因此易发胖。为了不增加体重,除了注意体育锻炼外,多吃些凉菜,能迫使身体自我取暖,多消耗一些脂肪,从而达到减肥目的,确保健康。
2014-01-04 12:31
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回答2
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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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任何时候只要遵循1、充足的睡眠2、愉快的心情3、均衡的营养4、适量的运动那么,无论什么季节. 意见建议:都可以很好的养生了。
2014-01-09 18:07
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