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拖延症是一种不良习惯，与自身的性格或心理因素有关。平时需要加强自我控制，树立适当的目标，想尽办法完成。必要的话可以找朋友督促详细 »
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你好，不要老是自己呆着。找朋友一起活动，制定计划强迫自己实施。祝健康！详细 »
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拖延症属于心理疾病的一种：你首先可以做一下测试确认下是否有拖延症。 如果确认了，我推荐以下几个方法： 1、制定合理的事务计划表，按照计划表规定的时间内完...详细 »
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拖延是人类共有的弱点，需要凭借自身的努力进行改正，可以进行每日的运动提高精力，拒绝拖延。详细 »
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你好，这种情况还是要靠你自己去克服的，你要对自己有信心，相信自己。当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时...详细 »
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抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处 不适，严...详细 »
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拖延的时候，不要去想你做了什么（比如你看爱情公寓），那只是一个拖延的手段，你抑制了看爱情公寓的冲动，也会做别的事情。你没有说明你周一到周四要做什么。无事可做...详细 »
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耳鸣在中医上讲就是肾虚导致的，可以选取中药的温补肾阳，滋补肾阴的方法进行治疗，但是需要进行医师的面对面就诊。详细 »
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你好，据你所述，拖延症一般是自律性失效所致，与个人的习惯和心理密切相关， 建议在平时的生活中要慢慢的调动个人的积极情绪和调节动机，并提高自己的办事效率，慢慢...详细 »
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你好，要坚持下去，根据你的咨询，对于拖延症，首先就是要提高自律，调节积极情绪和调节动机，并增强自我效能感，运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信...详细 »
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朋友你好！拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症是一种思想和心理的行为，临床上主要是是进行干预治...详细 »
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你好； 拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只...详细 »
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你好；解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他...详细 »
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你好；平时意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖沓的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，平时注意休息，密切观察。详细 »
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你好；时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。详细 »
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你好，你这个就是习惯的问题了，是长期养成的这种习惯，所以要克服这种不良的习惯的话还是要自我约束的 ，只有看自己了，别人谁也帮不了你的，不可能有谁一直在背后督...详细 »
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你好；一般给自己设个最后期限，很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。详细 »
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你好 这个考虑是神经性的，神经损伤，神经元病变等原因引起的，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，以免贻误病情详细 »
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你好；一般给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。详细 »
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你好，这主要是你性格上的缺陷，也不能算是疾病，以后是需要慢慢矫正，不给自己任何理由进行拖延。详细 »