-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
拖延症是一种常见的心理现象，其治疗原则包括认知调整、行为改变、设定目标、时间管理和心理支持等。 1.认知调整：帮助患者认识到拖延的危害和原因，改变消极的思维方式，树立积极的态度。 2.行为改变：通过制定具体的行动计划，逐步培养按时完成任务的习惯。 3.设定目标：将大目标分解为小目标，使其更具可操作性和可实现性。 4.时间管理：教导患者合理安排时间，使用时间管理工具，如日程表、待办事项清单。 5.心理支持：给予患者鼓励和肯定，增强其自信心和自我效能感。 总之，治疗拖延症需要患者自身的努力和坚持，同时也需要家人和朋友的支持与监督。通过综合运用这些治疗原则，可以有效地改善拖延的情况。
2024-10-08 02:07
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14