扎心了！寒邪入侵，哪些部位易遭殃？

从中医的角度上来说，寒是万病之源。寒邪入侵体内易发展成寒性体质，造成手脚发凉、畏寒怕冷；同时也会造成身体不适，诱发关节疼痛，脾胃虚寒和痛经等。虽然天气越来越暖和，但早晚温差很大，早早的把厚外套脱掉，会使得寒邪进入脏腑经络，从而诱发意想不到的危害，特别是以下几个部位最易遭殃。

寒邪入侵体内，哪些部位易遭殃？

1、子宫

寒邪入侵子宫后会造成月经紊乱、小腹部坠痛和痛经，以至于提前闭经。中医讲，本身女性属阴，受寒后易出现肾阳不足，造成阴寒内盛和肾阳虚损，子宫得不到温煦，从而导致宫寒。若仍然吃生冷寒凉食物，穿露肚脐装，会让宫寒问题进一步加剧，甚至造成排卵异常、难以成功怀孕等。

2、胃部

寒邪入侵胃部后可造成胃寒，其主要症状是胃痛和消化不良，以至于诱发或加重消化性溃疡和胃肠炎等。因此不能喝冰镇饮料和生冷食物，不妨适当吃温补类食物，如山药、板栗和狗牛羊肉以及鸡肉等，必要时还需搭配能温补肠胃的中药材如当归、黄芪和干姜。每天热敷中脘穴30分钟，能调理消化系统，起到行气活血效果。

3、关节

受到寒冷刺激后，关节易出现酸麻冷痛、活动不灵活，以至于降低生活质量，所以应着重注意膝关节保暖。把当归、花椒、生甘草以及川芎、红花等一起放在锅中加入适量的水煮开，然后倒入洗脚盆中泡脚30分钟，能达到活血化瘀效果，又能驱寒止痛。

4、脾

脾和胃共同作用下维持食物消化和吸收以及营养物质运输，使得全身各个部位得到滋养。然而，脾对寒冷很敏感，没有注意身体保暖、吃生冷寒凉食物易造成脾寒，从而损害脾阳，其主要症状是无食欲、胃口变差、腹部胀痛、易疲劳以及肢体沉重等。因此应少吃寒凉食物，多吃具有健脾功效的香菇、板栗和胡萝卜以及芡实等；坚持对三阴交穴按摩，一直让局部有酸胀感为止，能起到健脾除湿效果。

温馨提示

除了以上几个部位怕寒外，肺部也怕寒。寒邪入侵肺部，易造成咳嗽和咳痰，所以应注意身体保暖，春天多喝生姜大枣茶，有利于去除肺部寒气和润肺。每天有30分钟以上的中等强度有氧运动，能排出胸中浊气，保证全身气血通畅，提高抗寒能力。