每天这个时候量血压 数值才更为准确！

对于高血压患者来讲，定期测量血压是非常重要的，按时测量血压可以知道药物以及自己控制血压的效果，也能通过血压的情况来让自己采取更相对的方法。而说起量血压，可能很多人会认为一天当中任何时间都能够进行，却不知在每天这个时间段量血压能达到更准确的数值。

什么是血压？

血压是指血液在血管中流动时血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，在不同的血管内血压的名称有所不同，有动脉血压、静脉血压和毛细血管血压，而临床上一般指的是动脉血压。

每天什么时候量血压数值更正确？

一般来讲，身体的血压具有明显的昼夜节律性，在白天的时候血压因为身体的活动而会处于上升状态，在夜晚睡觉后因为身体比较安静，所以血压会逐渐降低。因此建议高血压患者在每天早晨起来或定时监测血压是最准确的，因为在这个时间段可以反映每天药物服用后的持续效果以及在通过一整夜睡眠后的血压情况。患者要知道最好每天在同一时间进行血压监测，而除了这个时间段后，在其他时间如果有头晕、胸闷、心慌的症状时，也要及时进行血压监测。

监测血压时要注意什么？

一、选择同一个时间

对于高血压患者来讲，监测血压尽量要选择在同个时间下进行血压对比，才能得到更准确的数值。

二、定期到医院进行检查

高血压患者除了每天在家中需要定期做血压监测仔，还需要定期到医院进行血清检查，这样能更准确的知道血压的准确度，也能防止自己在家中监测的血压不正确而不知道。

三、血压计要收放好

在平时监测血压后，血压计要放在通风不潮湿的地方，避免血压计受到环境的影响而出现问题。

另外在平时监测血压时还要注意自己的监测血压方式，上海瑞金医院 门诊高血压主任医师王继光曾接受采访表示，患者在家中进行血压监测时要使用上臂式血压计，而且在检查的时候要注意三点：患者要在靠背的椅子上休息5分钟再测量血压，在量血压时要将捆绑袖带的上臂和心脏处于同一水平，并且两脚要放松，另外还要让身体坐在比较舒适的位置，放松全身才能进行检查。

总的来讲，监测血压是高血压患者每天需要进行的事情，但大多数患者在进行血压监测时并不了解一些事项，所以在平时要让自己多加注意，在监测血压时能谨记，才能得到准确的血压值。