不同人群肥胖的原因是什么？中医帮你来一一揭秘！

调查发现有的人吃一点就会胖，而有的人怎样吃都不会胖，容易长胖由许多原因所导致，不同的肥胖人群原因有所不同，我们学习相关知道，可以预防肥胖的发生。

那么，不同人群肥胖的原因有什么不同？

第一、儿童长胖的主要原因

1、爸爸妈妈缺少知识

儿童的饮食由爸爸妈妈来安排，但是有许多家长缺少营养学知识，怕儿童营养不足，所以经常让孩子吃各种营养丰富的食物，很容易导致营养过剩体重增加，孩子长胖后，有的父母以为这是健康的体现，其实这是错误的认知，家长们应该多解儿童的规范体重范围。

2、儿童缺少运动

有些孩子沉迷玩手机和网络游戏，很少出去运动，由于吃了很多的营养食品，而缺乏运动体内的热量没有及时得到转换，从而在体内堆积形成赘肉。所以，家长应多带孩子到户外运动和瘦身，减少对电子产品的迷恋。

第二、上班族长胖的原因

1、进食过快

上班族大多数时间有限，所以吃饭仓促，几分钟就吃完，这很容易将胃撑大，人吃了东西20分钟后才会感觉到吃饱，如果吃得过快可能会吃了过多也没感觉到饱。所以在吃饭时最好细嚼慢咽，每餐最好固定饭量。

2、突击减肥

当上班族意识到自己发胖后，就突击进行减肥，做一些比较剧烈的运动，然后感觉到很累，就半途放弃没能坚持下去。这些突然的举动，容易导致体内脂肪不断增加，也就是隐开肥胖。

第三、孕妇发胖的原因

1、营养过剩

怀孕期间，孕妇吃很多有助于胎儿健康的食物，这些食物热量高，自然会渐渐长胖。怀孕期间虽然要注意营养的补充，但是也不要过量摄入。同时，孕妇应该做一些柔和的运动帮助减肥，这样对宝宝也是有利的。

2、新陈代谢变差

生完孩子后，女性体内的激素发生了很大的变化，新陈代谢功能变差，加上对宝宝的照顾，不能进行运动，且作息时间上也不规律，所以产后的妈妈很容易发胖。

综上所述，我们了解了不同人群肥胖的原因有什么不同。知道了发胖的原因后，我们就可以预防肥胖的发生，并可以着手进行减肥了，只要合理的运动，然后控制好自己的饮食，并保证有规律的生活方式，这样就可以有效减肥了。