虚寒体质能喝西洋参吗？ 简单谈谈西洋参的功效

西洋参是一种比较常用的滋补品，西洋参的学名又叫花旗参，西洋参做为一种滋补性很强的保健品，有很多的功效。既然是滋补品？那么虚寒体质能喝西洋参吗？食用西洋参会导致人体虚不受补吗？

虚寒体质的表现？

虚寒体质的主要原因是大部份人因为长期饮食不规律，肠胃功能不畅，从而导致对营养的吸收减少，慢慢的就变成虚寒体质。从中医来讲，虚寒主要是指体弱多病、体质偏寒、不爱运动，喜温怕冷的体质类型，一般来说，虚寒体质以女性朋友偏多。主要表现为：食量较小、面色苍白、体质弱、容易疲劳、肠胃功能差。手脚冰凉，怕冷、性格内向、不爱运动、反应慢、容易生病等一系列亚健康症状。

虚寒体质能喝西洋参吗？

因为体质比较弱，很多人不敢轻易食用补品，怕虚不受补从而加重病情。从而引起上火，出现燥热、湿热更重，咽干、咽痛、心烦、舌红等症状。这就是典型的虚不受补症状。不过，西洋参则是虚寒体质的福音，因为西洋参性偏凉，滋补效果比较温和，所以大部份人是可能放心服用西洋参来改善体质的。

西洋参有什么功效？

西洋参有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。是一男女老少皆宜的高级保健品。西洋参具有镇静、消炎作用，能增强记忆，改善心肌缺血，降低血脂，抑制血小板凝集的作用，还可提高人体的免疫功能。相对来说，西洋参是一种很受欢迎的性温的滋补品。

对于虚寒体质的人来说，要想通过服用西洋参来改善体质得坚持两个月左右才能够看到成效。而且虚寒体质的人在通过药物进行调理的同时，最好是平时多运动，每天坚持快走或者是慢跑一个小时左右，通过汗液把人体内的湿气的有害物质排出；另外，在饮食上加以调理，多食用具有滋阴补气效果的食品，如：桂圆、莲子、红枣、山药、枸杞等食材；再配合服用一些具有滋补效果的补品来增强体质。药品、运动、饮食三管齐下，只要两个月左右就可以调理好身体。