古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
妊娠反应大,出现孕吐行为。闻到一些味道就感到恶心,食欲消失,这样很多孕妇朋友感到头疼,也害怕会影响到胎儿。如何调理孕吐,来看看中医有哪些方法吧。
中医如何缓解孕吐
1、饮食疗法
在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。
根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,因此,无论酸、辣、咸、淡,都应尽量满足孕妇的喜好,以确保营养充足。
需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐,可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次,每次隔2~3小时,或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的,如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。
2、运动疗法
适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动,对缓解妊娠反应有一定帮助。
3、心理疗法
心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围孕妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的产检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
4、日常生活
充分休息,调整情绪。压力过大,过度关注妊娠,可能会加剧晨吐症状。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
四款食疗偏方止孕吐
1、生姜乌梅饮
爱吃乌梅的妊娠妇女比较适用。取生姜和乌梅肉各10克,为了不至于极寒取少许红糖即可。将3者加水煎煮为汤,每日饮2次,每次饮约100毫升即可。这个偏方可以和胃止呕,是治疗脾胃不和引起的妊娠呕吐。
2、砂仁粥
取粳米2两,砂仁5克。首先将砂仁磨成粉末备用。之后将粳米淘净放入清水锅中,用小火熬成粥状。最后在粥熟时加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化湿开胃、理气安胎,适用于妊娠初期的呕吐、恶心。
3、香苏饮
这个是一个中药的偏方。取紫苏叶和薷香各9克,陈皮6克,砂仁3克。将这些药材加水同煮,滤渣取汁饮即可。每日3到4次,每次约100毫升。
4、生姜糯米粥
这个的主要材料就是半斤糯米。姜适量即可。首先将生姜洗净榨汁。之后将糯米炒至爆破,研成细末。取出后与生姜汁调匀,用开水调服,可以缓解妊娠呕吐现象。
呕吐严重,有脱水和酸中毒危险者,应到医院补充糖和电解质,维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重,不要擅自用药,以防影响胎儿发育,或造成畸形。
(责任编辑:邓莹莹 )
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