高温难耐 夏季中暑解救外治三法

　　夏季高温湿热，人体便会极其容易发生中暑。因此，中暑时我们应该尽快采取一些急救措施帮患者恢复便最好不过。下面小编介绍夏季中暑解救外治三法，还有食疗方法。

　　夏季中暑解救外治三法

　　刺血疗法

　　取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。

　　操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。

　　对轻症中暑：刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。

　　重症中暑：每天可挤出紫黑血液0.5—1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热退汗出，诸症消失。

　　穴位按摩疗法

　　轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3—5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。

　　重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3—5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。

　　擦药疗法

　　取食盐一握，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。

　　中医提醒各位中暑患者，一旦中暑最好先将患者移动至阴凉之处，喂患者凉水尽快给患者降温，一般如下处理后患者很快好转。此时尽快就医，做全面检查以免中暑引起全身不适。

　　夏季预防中暑的食疗方

　　一、枇杷叶茶

　　用鲜枇杷叶适量，去掉枇杷叶上的绒毛，用水洗净，切碎，晒干。用开水沏着当茶喝。枇杷叶中含有扁桃苷，有利尿及缓解苦夏症状，消除疲劳，增进食欲的作用。还含有维生素B1、B2、C。

　　二、冬瓜汁

　　取新鲜的冬瓜，削去皮，切成小块，用纱布包起来。拧、挤、榨出汁来，喝下。或者加热，煮成冬瓜汤汁。中暑时，喝热的冬瓜汤汁，从身体内部向外散发水分、散发热量。冬瓜含有丰富的维生素C，有很好的利尿作用。对苦夏和水肿有很好的效果。

　　三、黄瓜皮煎汁

　　取鲜黄瓜皮30克，加水500毫升，煎到一半，作为1日量，分2-3次空腹喝下。黄瓜皮中含有利尿的物质，还含有维生素A和C，可以除去体内多余的水分和热量。对预防和消除苦夏、中暑症状有效果。

　　四、番茄、柠檬汁

　　两个番茄，剥皮、去子、切碎。取半个柠檬，去皮，榨汁。将番茄碎块和柠檬汁放入榨汁机中，榨成汁，作为1日量，分2-3次喝下。番茄含有丰富的维生素A和C，还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，有减轻疲劳、增加食欲的作用。