患上痛风不要随意饮食，痛风患者最好不要吃这五种食物！

痛风是由于高尿酸引起的，所以想要减轻痛风患者的症状，就要控制尿酸水平。想要很好的控制尿酸水平，除了要在医生的指导下合理用药之外，还要合理的控制自己的饮食。

痛风患者要怎样合理控制饮食呢？

1、少吃刺激性的食物

刺激性的食物会对身体各个器官造成刺激，从而导致代谢功能变得紊乱，进而使尿酸不能够顺利的排出体外，导致尿酸升高的情况发生。因此平时要少吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等等。

2、不吃含嘌呤的食物

嘌呤是造成尿酸的主要物质，所以平时要尽量不吃含嘌呤的食物，因为这些食物会让尿酸升高，从而使痛风的情况变得更加严重。常见的含有嘌呤的食物，有动物内脏、海鲜、浓汤等等。另外，豆制品痛风患者也最好不要吃，比如豆腐、豆浆等等，这些食物中的嘌呤含量也很高，会引发痛风，也会使痛风变得更加严重。

3、不吃含钠盐量多的食物

钠盐会影响尿酸的排出，所以痛风患者或者高尿酸患者，平时最好减少摄入钠盐的量。每天摄入盐的量不能够超过6克，如果痛风合并高血压，那么每天摄入盐的量则不能够超过三克。除了钠盐不可以多吃之外，隐形盐也不可以多吃，比如味精、鸡精、酱油、辣椒酱等等。

4、减少脂肪的摄入量

有不少肥胖的人都有痛风的症状，这是因为肥胖的人代谢功能会相对降低很多，从而使尿酸的排出变得不顺畅，最终导致痛风的出现。为了避免这种情况的发生，平时要减少脂肪的摄入量，比如油炸的食物、烧烤、火锅等等。

5、避免摄入过多的果糖

果糖虽然是一种天然糖，但是摄入过多也会导致体内产生更多的尿酸，因此平时要避免摄入过多含有果糖的食物，比如水果、蜂蜜等等。

痛风患者除了不能够吃以上这几类食物之外，还要控制酒精的摄入，因为酒精进入人体之内会影响尿酸的水平，严重的时候还会导致急性痛风关节炎的发生。痛风患者除了不能过多喝酒之外，也不能够过多摄入含有酒精的食物，尤其是痛风合并肾功能下降的患者，最好能够戒酒。