桂圆吃多了是会怎样

桂圆吃多了是会怎样

夏季来临，越来越多的朋友喜欢上吃桂圆。桂圆果肉质地爽嫩，味道清甜，营养丰富，十分适合在炎炎夏日食用。要知道，桂圆富含维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等营养成分，具有滋补、强体魄、延年益寿的作用，因此，有很多朋友就会大量地食用桂圆。

虽然桂圆会给身体的健康带来许多的好处，但是人们一定要适量地食用，否则会对身体产生不好的影响。那么，桂圆吃多了会怎样？

正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

服法如下

1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠；

2、龙眼30个取肉，红色枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜；

3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气；

4、龙眼肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。