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雨水节气养生汤菊花陈皮鱼肚烩蛇羹

2017-11-01 13:35:30      

今天为雨水,南方的此节气前后常是春雨潇潇,养生汤饮宜祛湿祛风除痹、滋补开胃益气,因而今日靓汤宜菊花陈皮鱼肚烩蛇羹。蛇肉能补气血、祛风邪、通经络;鱼肚能补肾益精、滋养筋脉,而为佐料的菊花陈皮则气味鲜美和醇香,且能养肝明目和健脾益胃。

材料:饲养水蛇1条,水发鱼肚150克,猪瘦肉100克,菊花4朵,陈皮6克,湿冬菇丝、冬笋丝各30克,火腿丝,元肉,姜丝各15克,柠檬叶10片。

烹制:请售者把水蛇宰后起肉拆骨,蛇肉、猪瘦肉、鱼肚,及浸发陈皮切丝状;菊花洗净,掰瓣。先把蛇骨加入元肉姜片用清水2500毫升(以10碗量)熬为约1250毫升(约5碗量)的上汤,置锅中,武火滚沸后改中火,除柠檬叶、菊花、薄脆外全部下锅中,滚至刚熟,推入稀芡,再下盐、油及余下各物便可。为3~4人用。

(责任编辑:杨绮琴 )

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