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谷魁广 医师
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亚麻籽油具有多种功效，如调节血脂、预防心脑血管疾病、抗炎、润肠通便、增强免疫力等。 1.调节血脂：亚麻籽油中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。 2.预防心脑血管疾病：能改善血液循环，降低血压，对预防心肌梗死、脑卒中等疾病有一定作用。 3.抗炎：含有的α-亚麻酸具有抗炎特性，可减轻炎症反应。 4.润肠通便：有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 5.增强免疫力：为身体提供必需的营养成分，增强机体的抵抗力。 总之，合理食用亚麻籽油对健康有益，但应注意适量，且不能替代药物治疗疾病。如有相关健康问题，建议及时就医。
2024-10-08 13:33
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