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吃薏仁可以去湿气吗?

吃薏仁可以去湿气吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    正常情况下,薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖,所以湿气重的人吃薏仁是有一定的祛湿作用的。除此之外,薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。还有就是多喝薏米骨头汤,对于去除湿气很有效果,一周喝3次比较适合,饮食结构的调整,不要吃太咸的东西。

    2015-08-09 21:23