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乳钙和碳酸钙哪种更适合补钙?

医生,请问乳钙和碳酸钙哪个更好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    乳钙和碳酸钙各有特点,选择哪种更好取决于吸收效果、适用人群、副作用、含钙量、价格等因素。 1.吸收效果:乳钙相对来说吸收较好,尤其适合婴幼儿。碳酸钙则需要胃酸参与,吸收可能受胃酸分泌影响。 2.适用人群:乳钙适合肠胃功能较弱的人群,如儿童和老人。碳酸钙更适合胃酸分泌正常的成年人。 3.副作用:乳钙一般副作用较少。碳酸钙可能引起便秘、胃胀等不适。 4.含钙量:碳酸钙的含钙量较高。乳钙的含钙量相对较低。 5.价格:乳钙通常价格较高,碳酸钙价格相对较为亲民。 综上所述,乳钙和碳酸钙各有优劣,应根据个人的身体状况、年龄、经济状况等综合考虑选择。建议在医生指导下进行选择和补充。

    2024-10-08 23:38