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记忆力下降、精神无法集中一年多,原因何在?

記憶力下降,精神不能集中 【記憶力下降,精神不能集中】這種現象持續了有一年多了,上課集中不了精神聽老師講課,看書也不能集中,每個字看下來,但是入不了腦,所以看下來根本抓不住重點,就是不知道自己看了什麼,而且對大片的文字有恐懼感,看到就心煩甚至有點怕,就不想看。同事,記憶力也下降很嚴重,以前速記能力還挺強,但是現在上班的時候記錄別人講話內容,聽過轉頭就忘了,抓不住重点。以前聽力挺好的,業餘時間去學英語的時候,發現根本不知道在聽什麼(我的英語水平應該不算太差),而且表達不清楚自己,很簡單的詞語都會想不出來。另外,自己做過的事情沒有印象,要想好久,還未必能想起來。比如上禮拜做了一份表格,這個星期已經忘記自己有做過這份東西,別人提醒之後都是糊里糊塗想不起來自己有沒有做過這件事情。另外,感覺睡眠嚴重不足,每天1,2點睡,但是生活在香港,應該不算太晚吧?而且每天就算睡了7-8個小時起床都很累。(不抽煙,不喝酒,x生活也沒有很頻繁)題外話:另外其實,我想問一個問題,為什麼跟男友親密接觸的時候,也沒多大感覺?(之前有兩年沒有男友)。我以前不容易gc,但是不至於沒感覺。:

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    记忆力下降、精神不能集中可能由多种因素导致,如不良睡眠习惯、心理压力、神经衰弱、脑部疾病、营养缺乏等。 1.不良睡眠习惯:长期晚睡,即使睡足 7 - 8 小时仍感觉疲惫,会影响大脑功能,导致记忆力和注意力下降。 2.心理压力:工作或学习压力过大,精神长期处于紧张状态,容易出现注意力难以集中、记忆力减退。 3.神经衰弱:长期的精神紧张和心理压力可能引发神经衰弱,表现为记忆力下降、注意力不集中等。 4.脑部疾病:如脑部的血管病变、炎症等,影响脑部血液循环和神经功能,进而导致上述症状。 5.营养缺乏:某些维生素(如 B 族维生素)和矿物质(如锌、铁等)缺乏,可能影响大脑的正常功能。 出现记忆力下降和精神不能集中的情况,需要调整生活习惯,保持良好心态。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院神经内科就诊,进行相关检查,明确原因,并采取相应的治疗措施。

    2024-09-30 07:48
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宋长惠

宋长惠 / 主任医师

擅长:对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验,同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术,对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。

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黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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翁超群 / 主任医师

擅长:擅长颅脑损伤及脑出血重症患者的救治;脑立体定向手术;脊髓手术;神经外科幕上、幕下及部分颅底肿瘤切除术;熟练掌握神经重症患者的综合救治。

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