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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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红豆发芽后不建议煮粥食用。因为发芽可能导致营养成分改变、产生有害物质、口感变差、易受细菌污染、增加消化负担等。 1. 营养成分改变：红豆发芽过程中，部分营养物质会被消耗用于发芽生长，原有营养成分比例发生变化。 2. 产生有害物质：可能会产生一些对人体不利的物质，影响健康。 3. 口感变差：发芽后的红豆质地和口感不如未发芽时，煮粥的味道和口感不佳。 4. 易受细菌污染：发芽环境易滋生细菌，食用后可能引起胃肠道不适。 5. 增加消化负担：发芽的红豆可能更难消化，给肠胃带来额外的负担。 总之，为了确保饮食安全和健康，不建议用发芽的红豆煮粥。选择新鲜、未发芽的红豆烹饪更合适。
2024-09-29 22:48
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