-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘俊麟 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
女人春季保养要从饮食、护肤、运动、睡眠、情绪等方面入手。 1.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如草莓、菠菜，补充维生素和矿物质。适量食用瘦肉、鱼类，保证蛋白质摄入。多喝水，促进新陈代谢。 2.护肤：注意防晒，使用温和的护肤品，根据肤质保湿。定期做面膜，清洁皮肤。 3.运动：选择适合自己的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质和免疫力。 4.睡眠：保持充足睡眠，每天 7-8 小时，创造良好的睡眠环境。 5.情绪：保持心情愉悦，避免焦虑和抑郁，可通过听音乐、阅读等方式调节。 总之，女人在春季做好保养，能让身体和肌肤都保持良好状态，以更好的精神面貌迎接新的季节。
2024-09-26 17:15
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14