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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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早上喝豆浆时是可以吃鸡蛋的。豆浆和鸡蛋都是营养丰富的食物，只要适量食用，一般不会对身体造成不良影响。但要注意个人的消化能力、食物的新鲜度、烹饪方式、搭配食物以及食用量等。 1. 消化能力：不同人的消化能力有差异。消化功能较弱者，可能会出现腹胀等不适。 2. 食物新鲜度：不新鲜的豆浆或鸡蛋可能含有有害细菌，影响健康。 3. 烹饪方式：如鸡蛋煎得过油、豆浆煮得不够熟，也可能影响消化。 4. 搭配食物：若同时食用过多高纤维或油腻食物，会增加消化负担。 5. 食用量：过量食用豆浆和鸡蛋，蛋白质摄入过多，肠胃负担加重。 总之，早上喝豆浆吃鸡蛋是可行的，但要综合考虑上述因素，根据自身情况合理安排饮食，保持营养均衡。
2024-12-08 22:00
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