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夏天美白可从防晒、饮食、护肤、作息、医美等方面入手。做好这些，能让肌肤在夏天保持白皙。 1. 防晒：避免阳光直射，外出使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等。防晒霜可选择物理防晒剂如二氧化钛、氧化锌成分的产品，像安热沙小金瓶、资生堂蓝胖子等。 2. 饮食：多吃富含维生素 C、E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，减少黑色素生成。 3. 护肤：使用具有美白功效的护肤品，如烟酰胺、熊果苷成分的产品，如玉兰油小白瓶、SK-II 小灯泡等。但使用前要先局部试用，以防过敏。 4. 作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于新陈代谢，减少皮肤暗沉。 5. 医美：光子嫩肤、果酸焕肤等医美项目也能有效美白，但要选择正规机构。 总之，夏天美白需要综合多种方法，长期坚持，并注意选择适合自己的产品和方法。
2024-12-08 22:26
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