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中原油田妇幼保健院
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内科
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橙子不属于寒性水果。水果的寒性或热性是中医理论中的分类，橙子性微凉，具有丰富的营养成分，如维生素 C、类黄酮、矿物质等。适量食用橙子对身体有益，包括增强免疫力、促进消化、改善皮肤等。 1. 营养成分：橙子富含维生素 C，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 2. 促进消化：其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 改善皮肤：维生素 C 具有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 4. 降低胆固醇：橙子中的果胶能降低胆固醇水平，对心血管健康有益。 5. 缓解疲劳：其所含的糖类能为身体提供能量，缓解疲劳。 总之，橙子是一种营养丰富的水果，虽然性微凉，但只要适量食用，一般不会对身体造成不良影响。不过，对于某些特殊体质或患有特定疾病的人群，食用橙子可能需要有所注意。
2024-12-09 21:13
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