-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
范玉华 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经科
-
调整心态可从环境改变、社交活动、回忆成就、适度运动、培养兴趣等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-31 14:12
1.环境改变：避开压抑环境，营造舒适空间。
2.社交活动：多和朋友交流，参加集体活动。
3.回忆成就：回想成功经历，增强自信。
4.适度运动：如散步、慢跑，释放压力。
5.培养兴趣：投入爱好，转移注意力。
综合运用这些方法，能帮助更好地调整心态，保持良好心理状态。
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14