-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
-
饭后喝水的时间选择很重要，关系到消化健康，主要包括肠胃负担、胃酸稀释、消化吸收、营养利用、身体代谢等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-31 09:17
1.肠胃负担：饭后立即大量喝水会使胃内食物被浸泡，增加肠胃负担，影响正常消化功能。
2.胃酸稀释：喝白开水会冲淡胃酸，降低其对食物的消化作用，长此以往可能导致消化不良。
3.消化吸收：进食后，肠胃需要集中精力消化食物，过早大量喝水会干扰这一过程，影响营养吸收。
4.营养利用：不合适的喝水时间可能影响食物中营养成分的有效利用，降低身体获取营养的效率。
5.身体代谢：饭后短时间内大量喝水还可能打乱身体的代谢节奏，对整体健康产生不利影响。
综上所述，为了保障肠胃的正常消化功能和身体的健康，饭后最好等待 45 分钟左右再喝水，且应适量饮用。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
血清淀粉样蛋白测定高且皮肤问题频发咋解决
如何调节情绪告别发烧头疼恶心怕冷困扰
后疫情时代，权威专家教你应对抵抗力下降
空气差导致鼻塞，做好防护为何重要？
疫情当下，克林霉素属于哪类抗生素
四季调养如何远离腹部淋巴结肿大
专家揭秘头孢与青霉素的关系
5个步骤教你根据症状确定罗红霉素分散片用量！
中性粒细胞偏低，身体发出的5大疾病信号！
医生揭秘37度5误服退烧药的真相
结合当下养生热点，揭秘内火大的根本原因
37度5吃退烧药，危害竟比想象大？
震惊！褪黑素的这5大副作用你知道几个
同是喝完酒，有人头疼有人不头疼，咋解决？
权威解读：抗生素的分类与合理应用
职场男人抵抗力差常感冒，如何应对工作压力
最新医学研究：基因特殊人群吃醋泡姜有风险！
日常保健：这样做，远离右肋下隐痛！
大人37度3该如何有效处理
阿奇霉素干混悬剂与其他药物联用用量怎么算