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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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红茶的饮用时间需要综合考虑个人体质、饮食习惯、茶的浓度、当天活动量以及季节等因素。 1.个人体质：肠胃功能较弱的人，宜在饭后半小时左右饮用，避免空腹饮用引起不适。 2.饮食习惯：若饮食较为油腻，饭后一小时饮用红茶可帮助消化。 3.茶的浓度：较淡的红茶可在下午三四点疲劳时饮用，提神醒脑。过浓则不适合睡前饮用。 4.当天活动量：活动量大、出汗多的日子，随时适量饮用可补充水分。 5.季节：夏季适合在午后饮用，冬季则可在上午或下午较温暖时饮用。 总之，选择合适的时间饮用红茶，既能享受其风味，又能有益健康。但需注意，饮茶应适量，避免过量饮用导致失眠等问题。
2024-12-05 23:58
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