颈椎病是一种常见的疾病，其发病原因复杂，包括颈椎间盘退变、颈椎骨质增生、颈椎生理曲度改变等。治疗方法多样，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。吊脖子这种方式并非正规治疗手段，且存在风险。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1. 颈椎病原理：颈椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根或脊髓，引发疼痛、麻木等症状。颈椎骨质增生会刺激周围组织，导致不适。
2. 正规治疗方法：药物方面，常用的有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，还有营养神经的药物如甲钴胺。物理治疗包括热敷、按摩、牵引等。病情严重时可能需要手术治疗。
3. 吊脖子的风险：可能导致颈椎损伤、脱位，加重病情。而且未经专业指导，无法掌握正确的力度和角度。
4. 日常注意事项：避免长时间低头，选择合适的枕头，适度进行颈部锻炼。
5. 就医建议：出现颈椎病症状应及时就医，选择正规医院的骨科或脊柱外科，医生会根据病情制定个性化治疗方案。
总之，颈椎病的治疗需要综合考虑多种因素，遵循科学规范的方法。吊脖子不可取，以免造成更严重的后果。

其姿势是，在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。