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回答1
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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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你好，可以用黄豆，核桃和花生一起打豆浆喝，是比较有营养的，每天喝一杯豆浆，既能美容养颜，又能够补充蛋白质，对身体是有益处的，平时也可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动，增强体质，不要熬夜，保证睡眠，保持心情舒畅，不要吃冷的辣的食物。
2018-08-15 20:39
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回答2
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毕建秀 医师
莱芜市中医院
三级甲等
内科
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你好，这三个是可以一起吃的，没有什么副作用，而且营养更均衡。黄豆含有丰富的植物蛋白，核桃可以健脑，花生含有丰富的油脂，花生外面的红衣还可以补血。
2013-12-20 19:07
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