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回答1
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陈燕瑞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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黑芝麻粉可以直接冲服、搭配食物、制作点心、煮粥、做面食等。食用时要注意适量，并根据个人体质和健康状况选择合适的方式。 1. 直接冲服：将适量黑芝麻粉放入杯中，用温水或牛奶冲泡搅拌均匀后饮用。这种方法简单便捷，能快速补充营养。 2. 搭配食物：可与酸奶、水果沙拉等搭配，增加口感和营养。 3. 制作点心：如黑芝麻饼干、芝麻酥等，美味可口。 4. 煮粥：在煮粥时加入黑芝麻粉，使粥更具营养。 5. 做面食：将黑芝麻粉掺入面粉中，制作馒头、面条等。 总之，黑芝麻粉的食用方式多样，但要注意适量食用，避免过量引起不适。同时，对于一些特殊体质或患有特定疾病的人群，在食用前最好咨询医生的建议。
2024-12-05 18:22
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