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回答1
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孙均健 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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判断自身是寒体还是热体，可以从身体症状、舌苔脉象、饮食偏好、季节适应、情绪表现等方面综合考量。 1.身体症状：寒体常表现为手脚冰凉、怕冷、容易腹泻；热体则多有燥热、口干咽燥、易出汗。 2.舌苔脉象：寒体舌苔白、脉沉迟；热体舌苔黄、脉数。 3.饮食偏好：寒体喜热食，热体喜冷饮。 4.季节适应：寒体在冬季更舒适，夏季怕空调；热体夏季适应较好，冬季怕寒。 5.情绪表现：寒体多沉静内向，热体易急躁易怒。 6.大小便情况：寒体小便清长、大便溏稀；热体小便短赤、大便干结。 总之，判断自身体质需要综合多种表现来判断。如果对自身体质判断不确定，建议寻求中医的帮助，以便更好地进行调理和养生。
2024-12-06 05:54
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