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回答1
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曹立焕 住院医师
威县中医院
二级甲等
妇科
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空腹血糖 6.14mmol/L 处于正常高值。正常空腹血糖值一般在 3.9-6.1mmol/L 之间。血糖水平受多种因素影响，如饮食、运动、遗传、应激状态、肥胖等。 1. 饮食：长期高糖、高热量饮食可能导致血糖升高。应控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、蛋白质的比例。 2. 运动：缺乏运动，身体代谢减缓，血糖易波动。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 遗传：家族中有糖尿病患者，自身患病风险增加。需定期监测血糖。 4. 应激状态：生病、受伤、精神紧张时，体内激素变化，可能引起血糖暂时升高。应激过后需复查。 5. 肥胖：体重超标，脂肪细胞分泌的物质会影响胰岛素作用，导致血糖异常。要通过合理饮食和运动控制体重。 如果发现空腹血糖为 6.14mmol/L，不必过于惊慌，但要引起重视。调整生活方式，定期监测血糖。如有必要，可进一步做糖耐量试验等检查，以明确是否存在糖尿病前期或糖尿病。
2024-12-05 06:10
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