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回答1
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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
其他
外科
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你好,有作用的。必须保证充足的睡眠时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点,尽可能早睡。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,含钙锌丰富的食物。营养的充足有利于身高的生长。
2013-12-16 14:09
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