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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张倩如 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
针灸科
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同时吃炒黄豆和红萝卜对增高的作用有限，影响身高的因素有睡眠、运动、饮食、遗传和环境等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-16 14:09
1.睡眠：保证充足的睡眠时间和质量，尤其是在生长激素分泌高峰（21点到23点）早睡。
2.运动：多参加如骑车、单杆、双杆等体育运动，促进生长激素分泌。
3.饮食：多吃蔬菜、高蛋白食物，以及含钙锌丰富的食物。
4.遗传：遗传因素对身高有重要影响。
5.环境：良好的生活环境有助于身高增长。
综合多种因素，合理安排生活，才更有助于身高的增长。
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