-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
聂飚 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
21岁男人一般可以喝枸杞水，需注意适量。同时要关注饮食、运动、睡眠、戒烟酒等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-01-24 12:38
1.饮食：保持均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。
2.运动：每周进行3-5次运动，如跑步、游泳、健身操等。
3.睡眠：保证每天7-8小时充足睡眠，规律作息。
4.戒烟酒：减少对身体的损害。
5.适量饮用枸杞水：有一定滋补肝肾作用，但不可过量。
总之，21岁男人在合理饮食、适当运动等良好生活习惯基础上，可适量喝枸杞水。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
-
您好，男性也是可以适当饮用枸杞水的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-15 20:32
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
腱鞘炎怎么医好 成都治疗关节骨病哪家医院好
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
成都哪家医院风湿看得好 内风湿关节肿疼怎么办
成都风湿医院 2023-11-09
-
-
类风湿打生物制剂能控制多久 治疗类风湿四川去哪个医院
成都风湿医院 2023-11-11
-
-
甲状腺肿瘤手术后饮食要注意什么？
西安甲康中医医院 2023-11-14
-
-
甲状腺功能减退的常见症状有哪些
西安甲康中医医院 2023-11-14