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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
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病情分析： 你好，饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。 最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9—10时，下午在3—4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。而你这晚上吃苹果是不健康的，一般睡前两小时就不要吃东西的了，防止蛀牙，还有就是消化不良等。
2013-12-13 09:47
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回答2
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苹果最好是选择在饭后一小时左右吃，苹果是属于维生素以及微量元素含量特别高的食物，而且有润肠通便的作用，每天适量的吃苹果，对身体是有益处的。但是尽量不要空腹的时候吃，因为空腹吃苹果有可能导致胃酸分泌增加，饭后一小时左右吃，既有利于吸收，又不会伤胃。
2019-12-15 17:14
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