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刘业生 主治医师
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维生素 E 和维生素 C 能否天天服用，取决于多个因素，如个体的健康状况、饮食摄入、服用目的、服用剂量以及可能的药物相互作用等。 1. 健康状况：对于身体健康、饮食均衡的人群，通常无需额外天天补充。但如果存在某些疾病，如慢性疾病、免疫系统问题等，可能需要在医生指导下规律服用。 2. 饮食摄入：如果日常饮食中已经富含这两种维生素，如经常食用新鲜蔬果，额外补充可能过量。 3. 服用目的：若是为了美容养颜、抗氧化，适量短期服用可能有益，但长期大量服用可能带来不良影响。 4. 服用剂量：小剂量补充一般较安全，但大剂量可能引起不良反应，如维生素 C 大剂量可能导致胃肠不适，维生素 E 过量可能增加出血风险。 5. 药物相互作用：正在服用其他药物时，如抗凝药，同时大量服用维生素 E 可能影响药效。 总之，维生素 E 和维生素 C 能否天天服用不能一概而论。建议在考虑服用前咨询医生或营养师，以确保安全有效。
2024-12-01 16:20
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