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正确服用玛卡需要考虑服用人群、服用时间、服用剂量、服用方式以及注意事项等。 1.服用人群：一般成年人在有需要时可以服用玛卡，但未成年人、孕妇、哺乳期妇女以及患有严重疾病的人群应避免服用。 2.服用时间：建议在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。 3.服用剂量：应遵循产品说明，不宜过量服用。 4.服用方式：常见的有口服片剂、胶囊等形式。 5.注意事项：服用玛卡期间，应避免同时食用辛辣、油腻食物。如果正在服用其他药物，需咨询医生是否会产生相互作用。 总之，服用玛卡要结合自身情况，遵循科学合理的原则，如有不适或疑问，应及时咨询医生。
2024-11-29 05:59
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