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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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身高 161cm 的成年人，标准体重通常在 49.14 公斤至 61.2 公斤之间。51 公斤处于正常范围内。影响体重的因素有身体成分、年龄、饮食习惯、运动量、基础代谢率等。 1.身体成分：包括肌肉、脂肪、水分等。肌肉含量高，体重可能相对较重，但更健康。 2.年龄：随着年龄增长，新陈代谢变慢，容易导致体重增加。 3.饮食习惯：高油高糖饮食易导致体重超标，均衡饮食有助于维持正常体重。 4.运动量：运动量大有助于消耗热量，保持体重。缺乏运动则易堆积脂肪。 5.基础代谢率：个体差异较大，代谢率高的人消耗能量多，不易发胖。 综合来看，51 公斤对于身高 161cm 的人来说是比较理想的体重，但仍需结合自身身体状况和生活习惯，保持健康的生活方式，维持良好的体重。
2024-09-19 23:02
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