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老年人多喝水,饮料和矿泉水是否一样?

老年人需要多喝水,那么每天都喝饮料喝矿泉水是不是都一样?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李景阳 主任医师

    盐城市第一人民医院

    三级甲等

    骨科

    老年人多喝水是有益的,但饮料和矿泉水并不一样。饮料通常含有糖分、添加剂等,长期大量饮用可能带来健康问题;而矿泉水相对更纯净,能补充水分和部分矿物质。饮料和矿泉水在成分、对健康的影响、适用情况、饮用频率和适宜人群等方面存在差异。 1.成分:饮料多含糖分、色素、香精等添加剂;矿泉水主要含矿物质和微量元素。 2.健康影响:饮料可能导致肥胖、血糖升高;矿泉水有助于维持身体代谢平衡。 3.适用情况:剧烈运动后不宜喝饮料,可适量喝矿泉水补充水分和电解质。 4.饮用频率:饮料应少量偶尔饮用;矿泉水可日常适量多饮。 5.适宜人群:多数老年人适合喝矿泉水,糖尿病等患者应少喝饮料。 总之,老年人应优先选择矿泉水来补充水分,饮料应谨慎选择和少量饮用,以维护身体健康。

    2024-12-05 00:54
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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