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回答1
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王进 主治医师
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你好，这种情况只能用运动来解决了你可以尝试做，这样就转成型男了，俯卧撑``练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲 。窄距俯卧撑锻炼臂力。 宽距俯卧撑锻炼胸大肌双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。 只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。
2012-11-14 14:45
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