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大豆异黄酮能否常服及最佳日用量是多少

健康咨询描述:

大豆异黄酮可常服吗、每天量多少最佳

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    汤小湄 副主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    产科

    大豆异黄酮是一种植物雌激素,对于是否能常服及最佳日用量,需综合考虑个体健康状况、年龄、性别、饮食结构和服用目的等。 1. 个体健康状况:若本身患有激素相关疾病,如乳腺增生、子宫肌瘤等,常服可能有不良影响。 2. 年龄:年轻人通常无需长期服用,而更年期女性可适当补充,但也不宜长期大量服用。 3. 性别:男性一般不建议常服。 4. 饮食结构:日常饮食中大豆及豆制品摄入较多者,额外补充应减少。 5. 服用目的:用于改善更年期症状,适量服用;若用于预防疾病,应遵循医生建议。 总之,大豆异黄酮的服用需谨慎,不能盲目常服,最佳日用量也因人而异。建议在医生指导下,根据个人具体情况决定是否服用及服用剂量。

    2024-12-04 20:59