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什么是黑色食物?

黑色食物是什么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    狄福松 主任医师

    江苏省人民医院

    三级甲等

    内分泌科

    黑色食物一般是指外观呈黑色或深紫色的食物,常见的有黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣等。 1.黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,对肾脏健康有益。 2.黑米:含有丰富的膳食纤维、维生素 B 等,能提供能量,促进消化。 3.黑芝麻:具有补肝肾、益精血的作用,有助于改善头发质量。 4.黑木耳:有润肺、清理肠道等功效。 5.黑枣:能补中益气、养血安神。 黑色食物在饮食中具有一定的营养价值,但饮食应保持均衡,多样化摄入各类食物,以满足身体的各种营养需求。

    2024-12-05 02:42
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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李凤伟

李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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