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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖颂华 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病。很多人在感冒期间会疑惑能不能吃鸡蛋，答案是大部分情况下可以吃，但要结合具体情况来看。 鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，营养价值较高。在感冒时，人体免疫系统对抗病原体需要消耗能量，身体也需要更多的营养来恢复，适量吃鸡蛋有助于补充身体所需的营养，增强抵抗力，促进身体恢复。比如一个平时身体健康的人患了普通感冒，适当吃鸡蛋能为身体提供能量，维持正常生理功能。 然而，如果感冒伴随有高热症状，就不建议多吃鸡蛋了。因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生额外的热量，可能会加重发热症状，不利于体温的降低。此外，感冒时人体的消化功能可能会有所减弱，如果一次性吃太多鸡蛋，容易加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。 在感冒期间吃鸡蛋，可以选择一些容易消化的烹饪方式，如鸡蛋羹、蛋花汤等，避免吃油炸的荷包蛋，因为油炸食物本身就不易消化。
2025-10-14 11:56
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