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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈丽 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
内分泌科
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低血压引起的头晕是常见症状，以下是一些能较快缓解的方法。 首先是姿势调整。当感到头晕时，应立即坐下或躺下，避免站立导致摔倒受伤。坐下时可将头放在两膝之间，躺下时可适当抬高下肢，促进血液回流到心脏，增加脑部供血，减轻头晕症状。 补充水分和糖分也很关键。可以快速喝一杯温开水或淡盐水，能增加血容量，提升血压。同时吃一些含糖的食物，如糖果、巧克力等，能快速提升血糖水平，改善头晕。因为低血糖也可能加重低血压带来的不适。 进行简单的按摩也有助于缓解。用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等部位，每次按摩几分钟，力度适中，以有轻微酸胀感为宜。按摩能促进头部血液循环，缓解头晕不适。 另外，深呼吸也能起到一定作用。慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复做几次。深呼吸可以增加氧气摄入，改善脑部的氧气供应，减轻头晕症状。 如果头晕症状持续不缓解或者伴有其他严重不适，如心慌、呼吸困难等，应及时就医。
2025-10-13 06:55
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