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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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“阳了”通常指感染了新型冠状病毒。感染新冠后，患者在饮食方面需要注意营养均衡，以增强身体的抵抗力，帮助身体恢复。那么阳了之后可以吃羊肉吗？答案是可以适量食用。 羊肉是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等矿物质。蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作所必需的营养物质，对于感染新冠的患者来说，摄入足够的蛋白质有助于身体恢复。而且羊肉中的铁元素可以预防和改善贫血，提高身体的氧运输能力，对缓解患者可能出现的乏力等症状有一定帮助。 不过，食用羊肉也有一些需要注意的地方。部分患者感染新冠后可能会出现发热、咽痛、咳嗽等症状，身体消化功能可能会有所下降。羊肉属于温热性食物，且蛋白质含量高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。另外，烹饪方式也很重要，建议选择清淡的做法，如清炖羊肉，避免采用油炸、麻辣等重口味的烹饪方式，以免刺激咽喉，加重不适。
2025-10-13 17:03
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