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回答1
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钟伟强 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科二区
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腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，女性经常腿抽筋，可能由以下原因引起。 一是缺乏钙质。钙是维持肌肉正常功能的重要元素。女性在经期、孕期、更年期等特殊时期，身体对钙的需求增加或流失加快，若补充不及时，血钙水平降低，肌肉应激性增加，就容易发生痉挛。 二是寒冷刺激。腿部暴露在低温环境中，如冬天室温较低、夏天空调温度开得过低，会使腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，从而导致抽筋。 三是过度疲劳。长时间的行走、运动、站立等，会使腿部肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，容易刺激腿抽筋。 四是局部压迫。睡眠姿势不佳，长时间仰卧或俯卧，会使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。另外，穿着过紧的衣物或高跟鞋也可能影响血液循环，导致腿部抽筋。 五是疾病因素。腰椎间盘突出症可能会压迫神经，导致下肢出现放射性疼痛和麻木，也可能引发腿抽筋；下肢动脉硬化闭塞症，会造成下肢血液循环不畅，局部组织出现缺血缺氧，引起腿抽筋。
2025-10-13 09:37
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